「食べすぎた分は運動すればOK！」
そう思って張り切ってみたけど…全然カロリー消費できてない！？
今回の四コマでは、“運動で帳消し”を狙ったものの、思わぬ現実にぶつかるダイエットあるあるをゆるっと描きました🏃♀️
管理栄養士ミユキさんの「無理しすぎない」アドバイスにも注目です♪
食べた分だけ運動で帳消し！？現実はそんなに甘くない…？
＊4コマ漫画はAIで作成しました。ストーリーとセリフは下記を参照して下さい。
✨タイトル：「帳消しのはずが…」
🟥1コマ目（起）
主人公がラーメン＆餃子をガッツリ食べ終えて満足げ
セリフ：「う〜ん幸せ♪…でもカロリーすごそう」
（犬が「またか…」って感じで見てる）
🟧2コマ目（承）
ジャージに着替えてやる気満々で外に出る主人公
セリフ：「よしっ！食べた分は走って帳消しだ！！」
🟨3コマ目（転）
数分後、道端でゼェゼェ言ってる主人公
セリフ：「…え、まだ500メートル…！？」
（犬が冷ややかに見守る）
🟩4コマ目（結）
ソファに寝転がり、ポテチを食べる主人公
セリフ：「…明日からまた頑張る〜」
（犬がそっとカロリー表を見せてる）
ミユキさんのワンポイントアドバイス
ミユキ
「食べた分は運動で帳消しに！」は、意外と非効率なんです。
運動は“体重を減らすため”よりも、“体調を整える＆リフレッシュ”として続けた方がストレスも少なく◎
少しずつ、無理のない範囲で体を動かしていきましょうね😊
柴犬・コタのツッコミコメント
コタ
500メートルでバテてちゃ、ラーメン帳消しは遠いワン…🍜💦
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