「夜だけ糖質オフにすれば、きっと痩せられる！」
そう思って始めたのに、なぜか気づけば夜中にラーメン、アイス、餃子…！？
今回は、そんな“理想と現実のギャップ”に悩むダイエッターのあるあるを、四コマ漫画でゆる〜くお届けします。
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夜だけオフるつもりだった
＊4コマ漫画はAIで作成しました。ストーリーとセリフは下記を参照して下さい。
「夜だけオフるつもりだった」のストーリーとセリフ
🟥1コマ目（起）
夜の台所、主人公が豆腐サラダを見て満足げ
セリフ：「ふふっ、夜は糖質オフ♪今日は完璧！」
🟧2コマ目（承）
深夜0時すぎ、冷蔵庫をちらりと開ける主人公
セリフ：「あれ？ちょっと小腹が…見るだけ…ね？」
🟨3コマ目（転）
テーブルにラーメン、餃子、アイスが並ぶ
セリフ：「気づいたら…炭水化物祭りじゃん！」
（柴犬：ぎょっとした顔）
🟩4コマ目（結）
満腹でソファに寝転ぶ主人公と、呆れ顔の柴犬
セリフ：「夜だけじゃなくて…毎回ダメじゃん」
（柴犬：小声で「オフどこいったワン…」）
👩⚕️ミユキさんのワンポイントアドバイス
ミユキ
「夜だけ糖質オフ！」はよくあるチャレンジですが、無理な制限は逆に深夜のドカ食いを招くことも。
夜は“控えめに”を意識しつつ、夕食の満足度を上げるのがポイント♪
しっかり噛んで、たんぱく質や野菜を上手に取り入れましょうね😊
🐶 柴犬・コタのツッコミコメント
コタ
オフってたの…最初の一口だけワン！？
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