「今日はがんばったから、ちょっとだけご褒美♪」
ダイエット中によくあるこの誘惑…ちょっとだけのつもりが、いつの間にかスイーツ祭りになっていた、なんてことありませんか？
今回の四コマでは、そんな“甘くて苦い”あるあるをゆるっと描いてみました🍰
もちろん、管理栄養士ミユキさんの前向きアドバイス付き♪
「今度こそ本気！」甘い罠なダイエットあるある【四コマ漫画】
＊4コマ漫画はAIで作成しました。ストーリーとセリフは下記を参照して下さい。
✨タイトル：「ご褒美のはずが…」ストーリーとセリフ
🟥1コマ目（起）
主人公が体重計の数字を見てガッツポーズ
セリフ：「やった！マイナス1キロ達成〜♪」
（背景には「ダイエット6日目」のカレンダー）
🟧2コマ目（承）
ケーキ屋さんでケーキを指差して嬉しそうな主人公
セリフ：「今日はご褒美にしようっと♡」
（犬が「え？」って顔で見てる）
🟨3コマ目（転）
テーブルにはケーキ、アイス、チョコ…
主人公：「ちょっとだけ…のはずだったのに〜」
（犬があきれ顔）
🟩4コマ目（結）
翌朝、体重計を見て青ざめる主人公
セリフ：「……1.5キロ増えてる！？ご褒美、本命すぎた…」
（背景に“次のご褒美予定日→未定”のメモ）
🍽 ミユキさんのワンポイントアドバイス
ミユキ
「ご褒美＝食べ物」じゃなくてもいいんです♪
お気に入りのコスメやお風呂タイム、読書など、自分を満たすご褒美を“非食べ物”から選んでみてください😊
それだけで、気持ちの切り替えやダイエットの継続力がぐんとアップしますよ！
🐾 柴犬・コタのひとことコメント
コタ
ご褒美って…週5で登場してないワン！？🍩
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帳消しのつもりが… ??
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